In Verrückten All-um-mich Welt, es könnte sein sehr schwer zu finden jemand sowie deinem Engagement:
1. Entdecken Mitgefühl .
Mitgefühl ist wie Sorge , es enthält tatsächlichem Verhalten. Der ultimative Weg zu dies zu tun sollte eine Verpflichtung, zu trainieren Empathie nach dem Tag Sie ausrollen von Schlaf.
Heute zu versuchen Eliminieren all deine mentales Gift über Geben an andere. Üben Sein Unterstützen und Verstehen und Erlauben Offenbaren in Ihrem Verhalten.
2. Interdependenz fördern .
Die meisten Menschen {waren|zufällig|erzogen werden getrennt und auch bieten und erhalten Pflege leicht.
3. Kommunizieren Emotionen .
Benennen von eigenen Emotionen und enthüllen sie ist wichtig für psychologische Nähe.
Wenn Sie nicht wurden kommunizieren Gefühle als ein Kind (viele von uns waren nicht), konzentriere dich auf Unterscheiden und Zeigen wie Sie sich fühlen Verwenden Mental Sprache, wie “ich glaube “neidisch, verlegen, einsam, erfreut, begeistert usw.
Es könnte erschreckend sein, es haben tiefe Auswirkung auf eigene Beziehung.
“Erinnerungen an Dankbarkeit können erinnern
Ihr Ehepartner wie viel Sie wie sie. “
4. Toleriere Verlegenheit .
Scham ist wahrscheinlich das am meisten unerwünschte Gefühl des menschliche Psyche. {Die meisten von|Die Mehrheit von|Fast alle|Fast alle|Fast alle|die psychologische Verteidigungsstruktur Funktion um zu vermeiden Scham.
{Es bringt uns|Es bringt uns|Es bringt uns wirklich dazu, uns zu winden, aber es ist extrem wichtig, {zu ertragen|zu ertragen|auszuhalten|es wann immer entwickeln emotional intim Verbindung. Wir müssen Wege entdecken ertragen unsere eigenen Mängel, bevor wir tolerieren einer anderen Person Schande. Stellen Sie einfach sicher Sie entscheiden sich für einfühlsame Menschen (wie Therapeuten und enge Freunde) zum Ausdruck bringen Mitleid. Grenzen sind trotzdem wesentlich.
5. Akzeptiere ihre Fehler .
Jeder Funktionen Fehler mehrere von ihnen werden niemals wahrscheinlich zerstreuen oder verändern trotz wie frustrierend wir versuchen. Eine gute Sache wir können tun ist {lernen|lernen wie um herauszufinden, wie man sie alle akzeptiert.
Zu Beginn von Beziehung Beziehung könnte Ihr Sehvermögen {sein|sein|könnte sein|kann sein|ist|ist|ist wahrscheinlich|könnte|von rosafarbenen Brillen Plus beschlagen sein Partner Schwächen {wird|wahrscheinlich|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|wird|mit Anfällen von Oxytocin und Dopamin getrübt sein.
Irgendwann werden diese Fehler werden enthüllt. Viele Mängel wir sehen in anderen spiegeln unsere persönlichen Schwächen.
Beachten Sie Ihr Partner Mängel in der richtigen Reihenfolge zu finden das Positive in, aber {sei vorsichtig|sei vorsichtig|achte darauf, Fehler Fehler die sein können schädlich, einschließlich Substanz / Alkohol Missbrauch und häusliche körperliche Gewalt.
6. Fight fair .
Der grundlegende Kampf ist normalerweise wichtiger Wendepunkt in einem Teil des Grundes für eine Beziehung. Große Konfliktlösung Fähigkeiten sind notwendig für Haltbarkeit Ihrer Vereinigung und sind auch tatsächlich medizinisch Prädiktoren für Trennung.
Einige Boden Richtlinien für Konflikt Lösung sollten keine Namensnennung sein, nein stonewalling und eine Vereinbarung über eine Zeit was machen wird nach oben. Was genau ist am wichtigsten ist genau was verwendet den Kampf: reparieren.
7. Program Dankbarkeit.
Das Leben wird beschäftigt und hektisch, obwohl kleinste Erinnerungen an Wertschätzung können sagen Ihren Geliebten einfach wie viel du magst sie.
sei es abholen ihr Lieblingsessen zum Abendessen, Verlassen sie eine süße Notiz oder Geben eines heißen Latte auf dem Arbeitsplatz, Dankbarkeit verbessert mentale Wertpapiere.
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